Abbraccia la natura

Offerta valida per un pernottamento di minimo 2 notti

Un’esperienza che offre l’eccezionale opportunità di entrare in relazione con la Natura e di interagire con essa in modo pratico, intimo ed armonioso, per rilassarsi, sciogliere stress, tensioni, esaltare le proprie qualità e nutrirsi, Anima e corpo, con i suoi doni preziosi e benefici unici.

Passeggiata sotto la luna piena

ORE 22.00 

VENERDì 3 LUGLIO 2020
VENERDì 4 SETTEMBRE 2020
VENERDì 2 OTTOBRE 2020

Ritrovo ore 21.45 presso la Chiesa di Vattaro, Passeggiata sotto la luna piena, per ricaricarci con energia nuova, fresca e positiva. Dopo un breve momento per rilassare la mente e prendere contatto con noi stessi e la Natura che ci circonda, i partecipanti verranno accompagnati lungo il sentiero di San Martino a Vattaro e stimolati a lasciar andare ciò che è superfluo (emozioni, ricordi, sensazioni, situazioni, ecc.), per fare spazio al nuovo. La luce ed energia della luna piena offre l’opportunità unica di ricaricarsi di positività, forza e tutto ciò di cui si sente il bisogno in questo momento, per affrontare al meglio il proseguo del percorso della vita.

Informazioni utili:

– Si consiglia di indossare abbigliamento comodo adatto alle temperature della stagione. Si consiglia di calzare scarpe tipo trekking;

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Bagno nella foresta | Shinrin Yoku
Immergersi nel bosco con tutti i nostri sensi
AI PIANI DI BOSENTINO DALLE ORE 14.30 ALLE 17.30

SABATO 4 LUGLIO 2020
Dalle ore 10.00 alle 13.00
ritrovo alle ore 9.45 presso il piazzale della chiesa di Bosentino

 

 


SABATO 5 SETTEMBRE 2020
SABATO 3 OTTOBRE 2020

Ritrovo ore 14.15 presso il piazzale della Chiesa di Bosentino e successiva salita con auto al parcheggio del Castagneto. Dopo una leggera passeggiata di avvicinamento di circa 15/20 minuti su strada forestale, accederemo nel bosco, dove verranno proposti vari esercizi di attenzione verso i propri sensi (udito, vista, olfatto, tatto, gusto) con l’obiettivo di rilassare la mente ed entrare in contatto profondo con noi stessi e la Natura. Il Shinrin “foresta” Yoku “bagno – bagno nella foresta è un attività di connessione profonda con la Natura in una dimensione di lentezza, consapevolezza e relazione con il bosco, con l’obbiettivo di rilassare la mente e scaricare il carico emotivo che ci accompagna nella nostra vita quotidiana. Durante questa esperienza, verranno proposti vari esercizi, in cui i partecipanti potranno assaporare i doni che ci offre l’organismo bosco (colori, forme, odori, sensazioni tattili) attraverso i propri sensi principali (vista, udito, olfatto, tatto e gusto), favorendo in questo modo una connessione particolare ed unica con il momento presente. Il bagno nel bosco nasce nei primi anni Ottanta in Giappone e fa riferimento all’immergersi nella Natura con i cinque sensi. Il bosco, la selva, sono uno stato della conoscenza; la condizione in cui ogni desiderio fluisce senza sforzo verso il proprio compimento. Gli studi scientifici dimostrano che l’immersione nella natura è in grado di ridurre le concentrazioni dell’ormone dello stress nel corpo, di rinforzare il sistema immunitario, di regolare la pressione arteriosa e il battito cardiaco, di abbassare il colesterolo. Il “bagno nella Foresta” è un’avventura di profonda comunione con la Natura. Si pratica in molti modi, ma quello più tradizionale è la passeggiata e la meditazione nel bosco. L’immersione nella Natura, quindi, può farci superare le nostre difficoltà, perché il bosco ci conosce da sempre e nutre la nostra creatività, ed è provato che la creatività è la dote più utile all’uomo per la sua realizzazione nel mondo del lavoro e del denaro, assai più efficace del mero quoziente intellettivo o di altre doti logiche.

Informazioni utili:

– Luogo di incontro di fronte alla chiesa di Bosentino;
– Si consiglia di indossare abbigliamento comodo adatto alle temperature della stagione, pantaloni lunghi, una felpa, una ventina anti-pioggia e di calzare scarpe tipo trekking;
– L’esperienza viene condotta da Arno Cardini (esperto in “bagno nella foresta”);

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I bambini creano un’opera d’arte con ciò che dona la Natura
DALLE ORE 9.30 ALLE ORE 11.30

DOMENICA 5 LUGLIO 2020
DOMENICA 6 SETTEMBRE 2020
DOMENICA 4 OTTOBRE 2020

Ritrovo ore 9.15 presso il parco di Bosentino.
Questa attività, pensata per i bambini, ha lo scopo di far vivere loro un momento di contatto profondo con la Natura. Verranno proposti una serie di esercizi, per stimolarli a vivere con atteggiamento di curiosità e novità l’ambiente naturale che li circonda. Nel dettaglio si propongono i seguenti esercizi:

riscaldamento dei sensi: camminare in gruppo nel parco, portando l’attenzione ai vari colori, alle tipologie di alberi, alle varie forme delle foglie;

indovina quale elemento della natura è (esercizio di coppia): nella coppia prima uno, poi l’altro compagno hanno gli occhi chiusi; il bambino con gli occhi aperti prende un elemento “ramo, foglia, sasso,…” ed il compagno con gli occhi chiusi deve scoprire attraverso il proprio senso del tatto, di cosa si tratta;

– scoprire i doni della Natura: ogni partecipante cammina nel parco, portando l’attenzione al proprio senso della vista con atteggiamento di curiosità e novità. Quando viene attratto da uno o più elementi (foglia,ramo,…) lo raccoglie;

– costruire il mandala: con gli elementi raccolti, rispettando la ritualità di gruppo, verrà costruito il mandala.

 

Informazioni utili:

– Luogo di incontro il parco di Bosentino;
– L’attività avrà una durata di 2 ore ed è aperta ai bambini con fascia di età 3 – 15 anni.
– Si consiglia di indossare abbigliamento comodo adatto alle temperature della stagione;
– L’esperienza viene condotta da Arno Cardini (esperto in “bagno nella foresta”);

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